Meer boeken lezen hoe bouw je een leesgewoonte op
Ken je dat? Je koopt een mooi boek, legt het op je nachtkastje en… daar blijft het liggen. Wekenlang. Soms maanden.
Je wilt best meer lezen, maar het lukt gewoon niet. Je bent moe na je werk, je telefoon ligt binnen handbereik en de tijd vliegt voorbij. Herkenbaar? Geen zorgen, je bent niet de enige.
Het opbouwen van een leesgewoonte is een vaardigheid die je kunt leren, net als fietsen of koken.
Het gaat niet om wilskracht, maar om slimme keuzes maken. Laten we samen bekijken hoe je van lezen weer een vast onderdeel van je dag maakt, zonder dat het zwaar of ingewikkeld voelt.
Waarom lezen zo moeilijk voelt (en hoe het makkelijker kan)
Lezen voelt soms als een taak. We moeten het ‘goed’ doen, veel pagina’s maken of klassiekers uitlezen.
Maar dat is een misvatting. Lezen is ontspanning, geen prestatie. Het probleem is vaak niet dat je niet wilt lezen, maar dat je omgeving je afleidt. Een boek is stiller dan een Netflix-serie of een TikTok-video.
Je hersenen moeten even wennen aan die rust. Een ander struikelblok is keuzestress.
Er liggen tien boeken op je te wachten. Welke kies je? Dat zorgt voor uitstelgedrag. De oplossing?
Maak het jezelf makkelijk. We gaan niet voor perfectie, we gaan voor plezier. Een hoofdstuk per dag is al een overwinning.
Of zelfs maar drie pagina’s. Het gaat erom dat je begint en volhoudt, niet om hoe snel je een boek uitleest.
Stap 1: Kies het juiste boek voor jou
Alles begint met de juiste match. Lees je een boek dat je niet boeit?
Dan stop je direct. Daarom is het essentieel om te weten wat je leuk vindt.
Hou je van spanning? Probeer een thriller van Stephen King of Simone van der Vlugt. Wil je ontspannen? Kies dan voor een feelgoodroman van Colleen Hoover of Jojo Moyes.
Hou je van non-fictie? Boeken zoals ‘Atomic Habits’ van James Clear of ‘De Zeven Eigenschappen’ van Stephen Covey geven je nieuwe inzichten. Twijfel je nog? Ga naar een bibliotheek of een boekhandel en blader erdoorheen.
Of gebruik apps zoals Goodreads om recensies te lezen. Je hoeft geen literair hoogstandje te lezen.
Een spannende young-adult of een licht verhaal is net zo waardevol als een zwaar filosofisch boek. Het doel is plezier, niet prestige.
De kracht van korte verhalen
Heb je weinig tijd? Overweeg dan korte verhalen of novellen. Boeken van minder dan 150 pagina’s zijn sneller uit en geven je een gevoel van voldoening.
Denk aan klassiekers zoals ‘De Avonden’ van Gerard Reve, maar dan in een modern jasje.
Of kies voor verhalenbundels. Je kunt ze tussendoor lezen zonder dat je een heel weekend hoeft vrij te maken.
Stap 2: Creëer een leesroutine die bij je past
Een gewoonte bouw je op door herhaling. Het beste moment om te lezen?
Dat is het moment dat het jou uitkomt. De meeste mensen lezen ’s ochtends vroeg, tijdens de lunchpauze of vlak voor het slapen gaan. Probeer uit te zoeken wat voor jou werkt. Stel je voor: je zet je wekker 15 minuten eerder.
In plaats van direct op je telefoon te kijken, pak je een boek. Of je leest tijdens je treinreis naar je werk. Geen trein?
Pak dan de bus of wacht even langer bij de bushalte. Elke minuut telt.
Het draait allemaal om het vinden van ‘dode momenten’ in je dag en die te vullen met lezen. Een effectieve techniek is de 20-minuten-regel. Zet een timer op 20 minuten en lezen maar.
De 20-minuten-regel
Na die 20 minuten mag je stoppen. Dit klinkt contra-intuïtief, maar het werkt.
Het haalt de druk van de ketel. Vaak merk je dat je na die 20 minuten wilt doorgaan, omdat je net in het verhaal zit. En als je stopt?
Dan heb je toch al 20 minuten gelezen. Dat is meer dan de meeste mensen in een week doen.
Stap 3: Zorg voor een leesvriendelijke omgeving
Je omgeving bepaalt voor 80% of je een gewoonte volhoudt. Als je boek onderin je kast ligt, zie je het niet.
Als je telefoon naast je ligt, grijp je ernaar. Maak lezen makkelijk en zichtbaar.
Leg boeken op plekken waar je vaak bent: naast je bed, op de salontafel, in je tas. Zorg dat je altijd een boek bij de hand hebt. Schaf een e-reader aan als je van reizen houdt.
Apps zoals Libby of Storytel bieden eindeloze keuze aan audioboeken en e-books. Zo lees je altijd, waar je ook bent. Verwijder afleidingen. Zet je telefoon op stil of leg hem in een andere kamer.
Creëer een fysieke leesplek: een comfortabele stoel, goede verlichting en geen rommel om je heen.
Gebruik technologie in je voordeel
Een rustige omgeving helpt je hoofd leeg te maken en in het verhaal te duiken. Technologie is niet altijd je vijand.
Apps zoals Goodreads helpen je bijhouden wat je leest en geven je doelen voor het jaar. Luisterboeken via Audible of Storytel zijn perfect voor onderweg of tijdens het schoonmaken. Zo combineer je lezen met andere activiteiten. Het is geen valsspelen; het is slim gebruikmaken van je tijd.
Stap 4: Blijf gemotiveerd, ook als het even tegenzit
Er zullen dagen zijn dat je geen zin hebt. Dat is normaal. De kunst is om een hardnekkige leesslump te overwinnen en niet op te geven. Herinner jezelf eraan waarom je meer wilt lezen: voor ontspanning, kennis of verbeelding.
Het gaat niet om perfectie, maar om consistentie. Een handige truc is het maken van een leeslijst.
Schrijf op welke boeken je wilt lezen dit jaar en ontdek hoe je realistische leesdoelen stelt. Of gebruik de Goodreads Reading Challenge.
Het geeft een boost als je ziet dat je al drie boeken hebt uitgelezen. Deel je voortgang met vrienden of familie. Samen lezen motiveert. Boekenclubs of online communities zoals Bookstagram of BookTok (op TikTok) geven je inspiratie en een gevoel van verbinding.
Lezen is geen race
Vergeet niet: lezen is geen wedstrijd. Je hoeft niet mee te doen met anderen.
Lees op je eigen tempo. Als je een boek niet leuk vindt, stop ermee. Het is oké om een boek ongelezen opzij te leggen. Het leven is te kort voor boeken die je niet boeien.
Stap 5: Maak er een sociaal iets van
Lezen kan een eenzame bezigheid zijn, maar het hoeft niet. Praat over boeken met vrienden.
Start een leesclubje met drie of vier mensen. Kies een boek per maand en bespreek het onder het genot van een kop koffie.
Of sluit je aan bij een online community. Op Instagram en TikTok vind je duizenden mensen die hun liefde voor boeken delen. Geef boeken cadeau. Als je iemand een boek geeft, creëer je een band.
Bovendien motiveer je elkaar om te lezen. Het is een kleine moeite met een groot effect.
Conclusie: Begin vandaag nog
Meer lezen is niet moeilijk. Het begint met één simpele handeling: pak een boek en lees de eerste pagina.
Kies iets wat je leuk vindt, maak er een routine van en zorg voor een fijne omgeving. Vergeet niet: het gaat niet om hoe snel je leest, maar om het plezier dat je beleeft. Dus, wat lees jij vandaag?